Kako shujšati v enem tednu doma. Vera vase, prehrana, vadba, kozmetični postopki vam bodo pomagali, da boste zlahka dosegli želeno. Spet boste fit in zdravi.
Kako slediti ajdovi dieti za hujšanje in kako se iz nje rešiti? Ugotovite, kdo je kontraindiciran v ajdovi prehrani. Prednosti ajdove diete in njena pravila, primer menija za 7 dni.
Kateri so glavni vzroki za debelost. Ukrepi za odpravo osebne maščobe, pravila za zdravo in učinkovito hujšanje doma - motivacija, prehrana, izračun kalorij, poraba energije, gibanje.
