Članki

Pregledi in rezultati vaše najljubše diete za 7 dni. Bistvo prehrane, meni, podroben opis. Učinkovitost in tveganja, mnenje nutricionistov in zdravnikov.

Kako slediti ajdovi dieti za hujšanje in kako se iz nje rešiti? Ugotovite, kdo je kontraindiciran v ajdovi prehrani. Prednosti ajdove diete in njena pravila, primer menija za 7 dni.

Pregled učinkovitih vaj za hujšanje, pa tudi pravila treninga za doseganje rezultatov.

Vrste keto diete za hujšanje in pravila za njeno izvajanje.

Če želite hitro shujšati, se boste morali potruditi in prilagoditi prehrano ter opraviti funkcionalni trening.

Visok krvni tlak lahko povzroči številne bolezni. Z upoštevanjem preprostih pravil lahko oseba živi izpolnjeno življenje z minimalnimi omejitvami. Zanesljiv pomočnik v boju proti visokemu krvnemu tlaku je zdrava prehrana.

Kako odstraniti odvečno maščobo na želodcu in straneh. Fitnes vadbe doma. Tehnika izvajanja fitnes vaj.

Dolgoletna praksa Petra Dukana in izkušnje zdravnikov z vsega sveta so omogočile oblikovanje jasne strukture menija za vsak dan, da bi organizirali postopek izgube odvečne teže, minimalizirali okvare in pojav lakote.

Kateri so glavni vzroki za debelost. Ukrepi za odpravo osebne maščobe, pravila za zdravo in učinkovito hujšanje doma - motivacija, prehrana, izračun kalorij, poraba energije, gibanje.